上下運動を開始ー。

ストレスや悩みは、上下運動をやる事で、軽減されるそうです。たしかに、ピョンピョン跳んでいるとき、何も考えずに、跳ぶことだけに集中します。すると、思考回路が変化するので、ストレスや悩みが、あれっ❓さっきまで何を悩んでいたんだろう。。。ってなります。

なので、今日から縄跳びを始めましたー。