ストレスや悩みは、上下運動をやる事で、軽減されるそうです。たしかに、ピョンピョン跳んでいるとき、何も考えずに、跳ぶことだけに集中します。すると、思考回路が変化するので、ストレスや悩みが、あれっ❓さっきまで何を悩んでいたんだろう。。。ってなり…
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